根据中医“五音疗疾”理论，五音（宫、商、角、徵、羽）与五脏（脾、肺、肝、心、肾）相对应，通过特定调式的音乐可调理脏腑功能。以下是五首经典曲目推 荐，分别对应五脏养护：
1. 宫调式音乐（养脾）
代表曲目：《十面埋伏》
功效：宫调式乐曲悠扬沉静，能调节脾胃气机，滋补气血，适合脾虚人群（面色萎黄、食欲不振）。
收听时间：9～11时（脾经活跃时段），每日1～2次，每次30分钟。
2. 商调式音乐（润肺）
代表曲目：《阳春白雪》
功效：商调式音乐清扬温暖，可润肺止咳，缓解肺气虚衰（易感冒、咳嗽）。
收听时间：15～19时（肺经旺盛时段），每日1～2次。
3. 角调式音乐（疏肝）
代表曲目：《胡笳十八拍》
功效：角调式音乐舒缓喜悦，能疏肝理气，缓解肝郁（情绪抑郁、易怒）。
收听时间：19～23时（肝经流注时段），每日1次。
4. 徵调式音乐（养心）
代表曲目：《紫竹调》
功效：徵调式音乐清扬温暖，可调心静气，改善心慌、失眠。
收听时间：21～23时（心经活跃时段），每日1次。
5. 羽调式音乐（补肾）
代表曲目：《夏雨风荷》
功效：羽调式音乐清幽柔和，能滋补肾阳，缓解肾虚（腰酸、失眠）。
收听时间：17～19时（肾经流注时段），每日1～2次。
注意事项：
音乐养生需长期坚持，效果因人而异。
若有严重脏腑疾病，建议结合专业医疗治疗。
可配合穴位按摩（如敲膻中穴养肺、按级泉穴养心）增 强 效果。
